Årets kampagne: Forebyg blærebetændelse - og undgå antibiotika

Årets kampagne: Forebyg blærebetændelse - og undgå antibiotika

Antibiotika med omtanke

Forebyg blærebetændelse med 3 gode råd Råd 1. Drik rigeligt og skyl bakterierne væk Bakterier har sværere ved at tage fat, hvis du tømmer blæren jævnligt. Drik ofte og rigeligt - gerne 1-2 liter i løbet af dagen. Så skal du oftere på toilettet, og når du tisser, skyller du bakterierne ud. Al slags væske tæller med, også kaffe og te. Råd 2. Giv dig tid når du tisser Hvis du skynder dig, når du er på toilettet eller har svært ved at tømme blæren helt, kan der stadig være urin tilbage i blæren. Det kan danne grobund for bakterier. Så husk at give dig god tid, når du tisser, og vent til sidste dråbe er ude. Råd 3. Hold dig ren og tør forneden Pas på dine slimhinder, undgå rifter og irritation og vær omhyggelig med at holde dig ren og tør forneden. Læs mere om hvordan du kan forebygge blærebetændelse.

Forebyg blærebetændelse med 3 gode råd

Råd 1. Drik rigeligt og skyl bakterierne væk
Bakterier har sværere ved at tage fat, hvis du tømmer blæren jævnligt. Drik ofte og rigeligt - gerne 1-2 liter i løbet af dagen. Så skal du oftere på toilettet, og når du tisser, skyller du bakterierne ud. Al slags væske tæller med, også kaffe og te.

Råd 2. Giv dig tid når du tisser
Hvis du skynder dig, når du er på toilettet eller har svært ved at tømme blæren helt, kan der stadig være urin tilbage i blæren. Det kan danne grobund for bakterier. Så husk at give dig god tid, når du tisser, og vent til sidste dråbe er ude.

Råd 3. Hold dig ren og tør forneden
Pas på dine slimhinder, undgå rifter og irritation og vær omhyggelig med at holde dig ren og tør forneden.

Læs mere om hvordan du kan forebygge blærebetændelse.

Temaer

Blærebetændelse

Blærebetændelse

Blærebetændelse rammer mange kvinder – især kvinder under 30 år og over 60 år.
20 veje til at bruge mindre antibiotika

20 veje til at bruge mindre antibiotika

Det Nationale Antibiotikaråd har med hjælp fra alle dele af landet samlet en række gode, konkrete erfaringer med indsatser, hvor sundhedsplejersker, pædagoger, læger, sygeplejersker, SOSU’er m.fl. bidrager positivt til den fælles kamp mod antibiotikaresistens.
Skal mit barn ha' antibiotika?

Skal mit barn ha' antibiotika?

Alle børn bliver syge, får hoste, forkølelse og ondt i ørerne – men de skal sjældent have antibiotika! Læs her om de typiske luftvejsinfektioner hos børn, og få råd til hvordan du kan hjælpe dit barn.
Antibiotika og resistens

Antibiotika og resistens

Antibiotika har eksisteret siden 1930’erne og har på flere måder ændret verden. Før antibiotika blev opdaget, døde mange mennesker af infektioner som lungebetændelse eller sårinfektion. På verdensplan er antibiotika blevet brugt i stadigt større omfang, og det har desværre ført til, at stadigt flere bakterier er blevet resistente mod en eller flere slags antibiotika.
Hent materialer

Hent materialer

Det Nationale Antibiotikaråd har gennem flere år stået for en national antibiotikakampagne i forbindelse med den Europæiske Antibiotikadag den 18. november. Her er materialerne fra de årlige kampagner samlet.